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Tipp von Neurowissenschaftlern: So stoppst du die Grübelei
Wer kennt das nicht: immer wieder diese Grübelei. Meist führt sie zu nix und die Sorgen belasten einen weiter. Doch mit einem einfachen Trick von Neurowissenschaftlern lässt sich die verantwortliche Region im Gehirn in ihrer Aktivität schnell herunterfahren … Special-Event: Melden Sie sich jetzt an für mein RESILIENZ- UND STRESSMANAGEMENT-TRAINING vom 26.10.2026 – 27.10.2026 im…
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Psychische Erkrankungen und Arbeitsausfälle: „Gute Gründe für schlechte Gefühle“
Depressionen im Tagesgeschäft, Panikattacken bei größeren Projekten, Angst vor der Arbeit – psychische Erkrankungen sind ein Hauptgrund für Arbeitsausfälle. Tatsächlich haben starke negative Gefühle laut einer neueren Forschungsrichtung, der Evolutionären Psychiatrie, einmal viel Sinn gemacht. Und das hat etwas Tröstliches … Special-Event: Melden Sie sich jetzt an für mein RESILIENZ- UND STRESSMANAGEMENT-TRAINING vom 26.10.2026 – 27.10.2026…
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Gesünder leben: Motivation ist überbewertet – was besser funktioniert
Wenn ich jedes Mal darauf warte, dass ich Lust auf eine Jogging-Runde bekomme, werde ich voraussichtlich nicht sehr häufig laufen. Klingt das bekannt? Oft hoffen wir darauf, irgendwann motiviert zu sein, in die Hufen zu kommen und gesünderes Verhalten in die Tat umzusetzen. Doch die Motivation stellt sich viel zu selten ein. Und so bleibt…
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Forsa-Umfrage: Was der größte Stresstreiber ist und was dagegen hilft
Eine aktuelle Forsa-Umfrage zeigt, was Mitarbeiter am meisten stresst. Die gute Nachricht: Wer davon betroffen ist, kann selbst viel tun, damit die Stressspirale sich nicht ständig weiter dreht: Tipps gegen den größten Stresstreiber im Job. Special-Event: Melden Sie sich jetzt an für mein RESILIENZ- UND STRESSMANAGEMENT-TRAINING vom 26.10.2026 – 27.10.2026 im Beach Motel an der…
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Mein Newsletter-Artikel auf LinkedIn: Gefühle im Job
Wie nötig eine Diskussion über Gefühle im Job ist, wird auch an der aktuellen Forderung deutlich: Es muss auch in Unternehmen eine Trauerkultur geben. Denn viele Mitarbeiter und Führungskräfte wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen, wenn es im engsten Familienkreis eines Mitarbeitenden einen Todesfall gibt …
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Das Schlafen ständig aufschieben – was dahintersteckt …
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Gut für das gesamte Team: Führungskräfte, macht euch zu Prio 1!
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Bambi-Reflex: Bist du im Job ein People Pleaser?
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„Stress macht uns zu sozialeren Menschen!“Wie, bitte?
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Welche Gefühle dürfen Führungskräfte zeigen?
Dr. Kai Kaufmann – Resilienztrainings, Vorträge, Coachings für Mitarbeiter und Führungskräfte: wissenschaftlich fundiert und praxisnah vermittelt. Auszeichnung XING Top Mind Mental Health und FOCUS Online Experte. Wie offen darf ich als Führungskraft mit meinen eigenen Gefühlen sein? Wie offen umgehen mit Ängsten, Sorgen, Enttäuschungen …? Solche Gefühle werden ja oft als „negative“ Gefühle bezeichnet. Womit…
Tipp von Neurowissenschaftlern: So stoppst du die Grübelei
Dr. Kai Kaufmann 