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Achtung – neuer Termin: 2-tägiges offenes Seminar an der Nordsee, Oktober 2021

Training: Wie Sie gestärkt aus Krisen hervorgehen

Sie planen für Ihr Team ein Training zu den Themen Resilienz und Stressmanagement? Dann senden Sie mir bitte eine Nachricht mit dem unten stehenden Formular. Ich schicke Ihnen gern alle Infos zu meinen Präsenztrainings, Webinaren, Workshops, Coachings und Vorträgen zu. Weitere Details finden Sie auch hier in der Rubrik „Seminare & Training“.

Das nächste 2-tägige-Training zum Thema „Wie Sie gestärkt aus Krisen hervorgehen“ findet vom 25.-26. Oktober 2021 im schönen Beach Motel an der Nordsee in St. Peter-Ording statt. Max. 10 Teilnehmer. Meist übernimmt das Unternehmen die Kosten. 

ACHTUNG: Sollte der Lockdown während des genannten Zeitraumes andauern und das Event nicht stattfinden können, entstehen Ihnen selbstverständlich keine Kosten für die Buchung zu diesem Termin. In diesem Fall wird es einen späteren Termin geben. 

Schwerpunkte:

  • Stärkung der inneren Widerstandskraft in einer akuten Krise (Resilienz)
  • Wie Sie Ruhe, Zuversicht und Mut in und nach der Krise entwickeln
  • Analyse Ihrer individuellen Stressauslöser
  • Entwicklung passender Strategien für die persönliche Stressbewältigung jedes einzelnen Teilnehmers
  • Jeder Teilnehmer entwickelt ein individuelles Maßnahmenpaket für den eigenen Alltag 
  • Analyse und Stärkung der persönlichen Faktoren für seelische Widerstandskraft
  • Restoratives Yoga zur Entspannung
  • Yoga Nidra, der „bewusste Schlaf“ zur Tiefenenstpannung
  • Einfache, effektive Atem- und Meditationstechniken

Alle Inhalte sind eng praxisbezogen und basieren auf neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Psychologie, Embodiment und Selbst-Management.

Weitere Infos erhalten Sie mit dem unten stehenden Formular.

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Corona: Was uns in der akuten Krise hilft

Welche Eigenschaften und Strategien uns jetzt am besten helfen. Lesen Sie hier meinen Text, den ich als XING-Insider zur aktuellen Corona-Krise verfasst habe.

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Meine XING-Insider-Artikel über gesundes Arbeiten

Wer es im Job gewohnt ist, alle Fäden in der Hand zu halten, für den können Urlaub, Feiertage und andere Auszeiten eine echte Herausforderung sein: endlich runterkommen, nicht wie vom Autopiloten ferngesteuert durch den Tag hetzen und To-do-Listen abarbeiten. Auf dem Weg in die Auszeit begegnet man dem einen oder anderen Paradox. Zum Beispiel: Kontrolle aufgeben ist ein sehr kontrollierter Vorgang: 5 Trainingstipps.
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Wie man sich gegen den ansteckenden „Stress-Virus“ im Team schützt und weitere Tipps für eine gute Zusammenarbeit.

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Beitrag für das XING-Debatten-Format: Gefühle im Job – wie Sie und Ihr Arbeitgeber davon profitieren können, Ihr wahres Ich im Unternehmen zu zeigen.
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Mein Gastbeitrag als FOCUS-Experte für Stressmanagement und Resilienz

Was Mitarbeiter selbst für mehr Impulskontrolle und ein besseres Emotionsmanagement tun können. Denn: Meist reagieren wir fast automatisch auf Stress, was für Entscheidungen, Prozesse und Beziehungen im Job oft nicht gut ist. Besser: agieren statt nur zu reagieren. Die gute Nachricht: Mit einfachen mentalen Techniken lässt sich das erreichen – und unser Gehirn verändert sich dabei sogar dauerhaft positiv.

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Lesen Sie hier meinen XING-Insider-Artikel

Wie Sie trotz permanenter Veränderungen im Job Ihre innere Balance bewahren.  Beschleunigte Welt: Was uns jetzt besonders stärkt

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Trainings in Stressmanagement und Resilienz

Wie können Unternehmen dabei helfen, die Widerstandsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu stärken? Mein Beitrag über Trainings in Stressmanagement und Resilienz für das Magazin „myHEALTH“, dem größten Schweizer Gesundheitsportal.

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Negativity Bias: Wie Sie weniger an negativen Gedanken kleben

Tipps für weniger Stress im Alltag: So tricksen Sie Ihr Gehirn und ein uraltes Prinzip aus – lesen Sie hierzu meinen Artikel.

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Hier geht es zum Artikel.

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Modernes BGM: Führungskräfte als Unterstützer

Unsere Arbeitswelt verändert sich radikal. Mit einem Professor für Betriebliches Gesundheitsmanagement sprach ich darüber, wie innovative BGM-Maßnahmen heute aussehen. Und wie sich die Rolle von Führungskräften dabei verändern kann: den Artikel lesen.

Übrigens: Passend dazu heißt es in einem aktuellen Artikel der „FAZ“: „Wenn Mitarbeiter mehr Eigeninitiative zeigen und größere Verantwortung übernehmen sollen, brauchen wir auch ein Umdenken auf allen Führungsebenen“, sagt Gallup-Berater Marco Nink. „Führungskräfte müssen sich vom Leistungskontrolleur zum echten Coach ihrer Mitarbeiter entwickeln.“

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Mein Interview mit Robin Weninger, nominiert vom World Economic Forum als Global Leader 2017

Für die Internationale Business School of Service Management führte ich mit Robin Weninger ein Gespräch  über die Arbeitswelt von morgen.

Zentrales Thema dabei: Das Recruiting hochqualifizierter Mitarbeiter und ihre nachhaltige Bindung ans Unternehmen. Das alles vor dem Hintergrund unserer modernen „VUCA-Welt“, die durch permanente, rasante Veränderung gekennzeichnet ist:   Interview.

Zu meinen Firmenseminaren geht’s hier. Auch zum 2-tägigen Retreat in Sankt Peter Ording im Oktober 2018: Trainings und Offsites.

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Empathie im Job zahlt sich aus – für alle

Wer sich im Unternehmen in Mitarbeiter einfühlen kann, wird schneller befördert, zeigen Studien. Aber: „Kann man Empathie trainieren – und wenn ja, wie?“, fragte mich das Magazin „Fit For Fun“.

Yep, kann man. Das zeigt die weltweit größte Studie zu Meditation, die das Max-Planck-Institut durchführt.

Hier geht’s zum Artikel in „Fit for Fun“.

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