Willkommen.

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Sie planen für Ihr Team ein Training zu den Themen Resilienz und Stressmanagement? Dann senden Sie mir bitte eine Nachricht mit dem unten stehenden Formular. Ich schicke Ihnen gern alle Infos zu meinen Präsenztrainings, Webinaren, Workshops, Coachings und Vorträgen zu. 

Training: So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft

Nächster Termin: 2-tägiges offenes Seminar an der Nordsee, 18.-19. September 2023
SAFETY FIRST: Für Ihre Sicherheit gelten bei diesem Training für alle Teilnehmer die jeweils aktuellen Corona-Regeln. 
Buchungssicherheit: Sollte ein Lockdown während des genannten Zeitraumes andauern und das Event nicht stattfinden können, entstehen Ihnen selbstverständlich keine Kosten für die Buchung zu diesem Termin. In diesem Fall wird es einen späteren Termin geben. Weitere Details finden Sie hier in der Rubrik „Seminare & Training“.

Zu meinen Firmenkunden zählen Konzerne wie tesa/Beiersdorf AG, Lufthansa Technik AG, FUNKE Akademie, Mondi Group, Philips ebenso wie mittelständische Unternehmen. Referenzen finden Sie hier in der rechten Spalte.

Weitere Infos erhalten Sie mit dem unten stehenden Formular.

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BIOFACH 2022: MEIN BEITRAG ZUR WIDERSTANDSFÄHIGKEIT VON MENSCHEN UND MARKEN

So viel Spaß kann Arbeit machen. Danke für die Einladung zum BIOFACH-Kongress, dessen diesjähriges Thema „Organic. Climate. Resilience“ ist. Gemeinsam mit Markenexpertin Anne Luneau durfte ich Impulse zur Widerstandsfähigkeit von Menschen und Marken in Zeiten der rasanten und permanenten Veränderungen geben. Für mich war das eine fantastische Erweiterung meines Herzensthemas Resilienz, das sonst gemeinsam mit Stressmanagement im Mittelpunkt meiner Trainings für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen steht. Impulse gab es übrigens auch durch spannende Publikumsbeiträge, wie etwa zu der Frage: „Als wie resilient haben sich bislang Biomarken in der gegenwärtigen Krise zwischen Pandemie, Krieg und Inflation gezeigt?“ Übrigens: Gemeinsam mit Anne Luneau biete ich zum Thema „Resilienz für Menschen und Marken“ auch Workshops und Impulsvorträge für Ihr Unternehmen an. #biofach2022

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Video: Kurz-Interview über meinen Beitrag zum XING #MindfulMittwoch

„Das Gedankenkarussell einfach wegatmen“ – wie Atemtechniken dabei helfen, Stress zu reduzieren, durfte ich für XING über 100 Teilnehmern via ZOOM-vorstellen. Dazu hier ein Gespräch mit XING-Mitarbeiterin Lena Bücker.


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Corona: Was uns in der akuten Krise hilft

Welche Eigenschaften und Strategien uns jetzt am besten helfen. Lesen Sie hier meinen Text, den ich als XING-Insider zur aktuellen Corona-Krise verfasst habe.

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Meine XING-Insider-Artikel über gesundes Arbeiten

Wer es im Job gewohnt ist, alle Fäden in der Hand zu halten, für den können Urlaub, Feiertage und andere Auszeiten eine echte Herausforderung sein: endlich runterkommen, nicht wie vom Autopiloten ferngesteuert durch den Tag hetzen und To-do-Listen abarbeiten. Auf dem Weg in die Auszeit begegnet man dem einen oder anderen Paradox. Zum Beispiel: Kontrolle aufgeben ist ein sehr kontrollierter Vorgang: 5 Trainingstipps.
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Wie man sich gegen den ansteckenden „Stress-Virus“ im Team schützt und weitere Tipps für eine gute Zusammenarbeit.

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Beitrag für das XING-Debatten-Format: Gefühle im Job – wie Sie und Ihr Arbeitgeber davon profitieren können, Ihr wahres Ich im Unternehmen zu zeigen.
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Mein Gastbeitrag als FOCUS-Experte für Stressmanagement und Resilienz

Was Mitarbeiter selbst für mehr Impulskontrolle und ein besseres Emotionsmanagement tun können. Denn: Meist reagieren wir fast automatisch auf Stress, was für Entscheidungen, Prozesse und Beziehungen im Job oft nicht gut ist. Besser: agieren statt nur zu reagieren. Die gute Nachricht: Mit einfachen mentalen Techniken lässt sich das erreichen – und unser Gehirn verändert sich dabei sogar dauerhaft positiv.

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Lesen Sie hier meinen XING-Insider-Artikel

Wie Sie trotz permanenter Veränderungen im Job Ihre innere Balance bewahren.  Beschleunigte Welt: Was uns jetzt besonders stärkt

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Trainings in Stressmanagement und Resilienz

Wie können Unternehmen dabei helfen, die Widerstandsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu stärken? Mein Beitrag über Trainings in Stressmanagement und Resilienz für das Magazin „myHEALTH“, dem größten Schweizer Gesundheitsportal.

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Negativity Bias: Wie Sie weniger an negativen Gedanken kleben

Tipps für weniger Stress im Alltag: So tricksen Sie Ihr Gehirn und ein uraltes Prinzip aus – lesen Sie hierzu meinen Artikel.

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Hier geht es zum Artikel.

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Modernes BGM: Führungskräfte als Unterstützer

Unsere Arbeitswelt verändert sich radikal. Mit einem Professor für Betriebliches Gesundheitsmanagement sprach ich darüber, wie innovative BGM-Maßnahmen heute aussehen. Und wie sich die Rolle von Führungskräften dabei verändern kann: den Artikel lesen.

Übrigens: Passend dazu heißt es in einem aktuellen Artikel der „FAZ“: „Wenn Mitarbeiter mehr Eigeninitiative zeigen und größere Verantwortung übernehmen sollen, brauchen wir auch ein Umdenken auf allen Führungsebenen“, sagt Gallup-Berater Marco Nink. „Führungskräfte müssen sich vom Leistungskontrolleur zum echten Coach ihrer Mitarbeiter entwickeln.“

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