Über mich

In meine Arbeit als Trainer und Coach fließt eine lange Erfahrung aus herausfordernden und vielfältigen beruflichen Situationen ein.

Über 15 Jahre war ich in leitenden Positionen für Großverlage und Medienkonzerne tätig.

Seit einigen Jahren bin ich freiberuflicher Trainer für Stressmanagement und Resilienz, Autor sowie Meditations- und Yoga-Coach.

Als FOCUS-Online-Experte und XING-Insider veröffentliche ich regelmäßig Artikel zu den Themen New Work, gesundes Arbeiten, Stressmanagement und Resilienz. In den vergangenen Jahren habe ich mehr als 100 Fachartikel veröffentlicht, viele davon in Zusammenarbeit mit Ärzten in Deutschland und der Schweiz. Eine Beispiele finden Sie auf dieser Website sowie auf www.kk-wortarbeit.com

Ich bin zertifizierter Yoga Trainer (BYV, International Yoga Alliance) und verfüge über mehr als 25 Jahre Praxis in Yoga und Meditation.

Wichtigster Faktor für seelische Widerstandskraft: Flexibilität – die Fähigkeit, unsere Perspektive und unser Handeln zu verändern. (American Psychological Association)

Lesen Sie hierzu auch meinen Artikel über 14 Resilienzfaktoren, die den Grad unserer seelischen Widerstandskraft bestimmen; der Text erschien im Jan. 2018 auf dem Portal „PersonalFitness“:

Mein Artikel für das Magazin „aio“ – „10 praktische Tipps für mehr Resilienz“, Jan. 2018:

Sie möchten auch mehr über meine Einzel-Coachings erfahren? Dann lesen Sie das zweiseitige Interview mit mir in der „Szene Hamburg“, Feb. 2017.

Das Magazin „Fit for Fun“ hat zum Thema Burnout ein gutes Info-Paket geschnürt. Dabei: Kurze Beiträge von mir unter dem Titel „Raus aus dem Teufelskreis“. Hier geht’s zum Artikel.