Superkraft Selbstfürsorge: Nur wer sich als Führungskraft gut um sich selber kümmert, kann seine Teams gut führen. Was dabei helfen kann: die Stressformel mit Bewegung und eingebautem Stresspuffer von der Uni Freiburg …

Wer für ausreichend Bewegung sorgt, der trainiert mehrere Resilienzfaktoren automatisch gleich mit. Drei davon sind im Berufsleben besonders wertvoll. Für Führungskräfte heißt das: Die Bewegung tut nicht nur euch gut, sie stärkt indirekt auch eure Mitarbeiter und Teams. Hier geht’s zu meinem Artikel für XING.