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Nichtraucher dank Yoga: Das sind die wissenschaftlichen Fakten!
In meinem Artikel für das größte deutschsprachige Portal für Personal Trainer checke ich die wissenschaftlichen Fakten: Was zeigen Studien zum Thema „Nichtraucher werden mit Yoga und Meditation“? Hier geht’s zum Artikel
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Burnout und Suizid-Gefahr unter Managern
„Wieder nahmen sich zwei Topmanager das Leben. Konzernlenker sagen es, Studien belegen es: Das Leben der Chefs wird härter.“ (zeit.de) Stimmt. Spricht kein Mensch drüber. Depressionen, Burnout und Co. sind tabu – auch aufgrund des empfundenen Drucks. Denn: Betroffene spüren ja gerade die Notwendigkeit, immer weiter machen zu müssen, um inneren und äußeren Ansprüchen zu…
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Neurowissenschaften:
Wie Meditation die Selbstheilungskräfte durch eine Neuverschaltung im Gehirn stärkt. „Für Esch* ist es klar, dass alternative Heilmethoden wie Urzeit-Rituale Effekte in den Hirnregionen hervorrufen, die für die Selbstheilung zuständig sind. Zum gleichen Ergebnis kommt Prof. Dr. Gerald Hüther, Leiter der Zentralstelle für Neurobiologische Präventionsforschung der Universitäten Göttingen und Mannheim/Heidelberg.“ *Dr. Tobias Esch, Gesundheitswissenschaftler. Professor…
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Studie: Meditation versus Nikotin
„60 % weniger Zigaretten konsumierten Raucher, nachdem sie ein Meditationsprogramm absolviert hatten.“ („Stern“, Nr. 43, 17.10.2013). Ein guter Anfang. Den Rest gibt es im speziellen Yoga-Nichtraucher-Training bei mir. Hier geht’s zu meinem Programm Rauch-Stopp-Yoga
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„Scobel“, 3Sat: Wie heilt Yoga?
3 Sat „Scobel“: Yoga ist ein hochwirksamer Weg, um Krankheiten vorzubeugen und sogar zu heilen. Dies ist laut Scobel belegt. Doch wie heilt Yoga und was geschieht dabei im Körper? Weshalb wirkt es insbesondere gegen Burnout, Depressionen und andere Krankheiten der modernen Leistungsgesellschaft? Dieser Frage geht die Sendung „Scobel“ nach. Zu den Gästen gehören die…
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Hirnforschung: Weshalb Achtsamkeitsmeditation Ängste verringert
Seminare, Trainings, Vorträge sowie Einzel-Coachings zu Stressmanagement und Resilienz – Stärkung der seelischen Widerstandskraft – für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen.
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Wirkungen von Yoga
Ein Klick und Sie finden die wichtigsten wissenschaftlichen Studien im Überblick.
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Wie Meditation unser Gehirn verändert
Seminare, Trainings, Vorträge sowie Einzel-Coachings zu Stressmanagement und Resilienz – Stärkung der seelischen Widerstandskraft – für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen.
Nichtraucher dank Yoga: Das sind die wissenschaftlichen Fakten!
Kai Kaufmann Training 