Mein Gastbeitrag als FOCUS-Experte für Stressmanagement und Resilienz

Was Mitarbeiter selbst für mehr Impulskontrolle und ein besseres Emotionsmanagement tun können. Denn: Meist reagieren wir fast automatisch auf Stress, was für Entscheidungen, Prozesse und Beziehungen im Job oft nicht gut ist. Besser: agieren statt nur zu reagieren. Die gute Nachricht: Mit einfachen mentalen Techniken lässt sich das erreichen – und unser Gehirn verändert sich dabei sogar dauerhaft positiv.

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Über Dr. Kai Kaufmann

Trainer und Coach für Stressmanagement, Resilienz, Führung in der Krise, Yoga, Meditation
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