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Sofort-Hilfe Grounding: Abschalten mit der 5-4-3-2-1-Methode
Bei Stress, Sorgen und Ängsten können Mindfulness-Techniken eine wirkungsvolle Hilfe sein, wie viele Studien zeigen. Eine der bekanntesten dieser Methoden heißt 5-4-3-2-1 … Special-Event: Melden Sie sich jetzt an für mein RESILIENZ- UND STRESSMANAGEMENT-TRAINING vom 26.10.2026 – 27.10.2026 im Beach Motel an der Nordsee. Mit spannenden Impulsen zu einem gesunden Umgang mit Belastungen, Entspannungstechniken plus…
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Gehirnforschung: Wie Performance durch Vertrauen gelingt – ohne Stress und Burnout
Vertrauen in Unternehmen hat einen messbaren Nutzen – gesundheitlich und wirtschaftlich, das zeigen Langzeitstudien: 74 % weniger Stress, 40 % weniger Burnout, 50 % höhere Produktivität. Doch wie genau lässt sich Vertrauen fördern? Die Antwort liefert ein neurobiologischer Zusammenhang … Special-Event: Melden Sie sich jetzt an für mein RESILIENZ- UND STRESSMANAGEMENT-TRAINING vom 26.10.2026 – 27.10.2026…
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