-
Deutsch-kanadische Studie: Körperhaltung beeinflusst unsere Psyche
Wie unsere körperliche Haltung unsere Psyche beeinflusst, untersuchen immer mehr Kognitionswissenschaftler. Und ihre Ergebnisse sind wegweisend für unterschiedliche Formen der Körperarbeit. Mittlerweile belegen verschiedene Studien weltweit: Schon die „Haltung“ eines Menschen hat grundlegende Auswirkungen auf seine Psyche. So kann bereits aufrechtes Sitzen Depressionen lindern. Belegt wird dieses „Embodiment“ durch wissenschaftliche Methoden wie etwa die Messung von Neurotransmittern etc. Hierzu…
-
Nikotinentzug mit Yoga: „Fit for Fun“ zitiert mich hierzu
„Fit for Fun“ fragte mich, wie Yoga dabei hilft, Schluss mit den Kippen zu machen. Jetzt online.
-
„Fit For Fun“ zu meinem Yoga-Programm gegen Burnout
„Fit For Fun“-Online: Das Magazin interviewte mich zu meinem Yoga-Programm als Burnout-Prophylaxe und Hilfe, wenn das chronische Überlastungssyndrom schon an den Nerven zerrt. Jetzt online. Ein Klick auf diesen Text und Sie sind beim kompletten Artikel Ihres Yoga Personal Trainers in Hamburg:
-
Schlummernde Potenziale wecken
Warum nur turnen, wenn man mit einem individuellen Yoga-Programm viel mehr als Gelenkigkeit erreichen kann? Wer will, der kann zu einem neuen Lebensgefühl finden,neue Perspektiven für sich entdecken und seine Kreativität steigern. Denn all das kann man mit Yoga erreichen, wenn man sein Training mit Stellungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen darauf ausrichtet. Was alles drin steckt, im All-Inclusive-Paket…
-
Nichtraucher dank Yoga: Das sind die wissenschaftlichen Fakten!
In meinem Artikel für das größte deutschsprachige Portal für Personal Trainer checke ich die wissenschaftlichen Fakten: Was zeigen Studien zum Thema „Nichtraucher werden mit Yoga und Meditation“? Hier geht’s zum Artikel
-
Burnout und Suizid-Gefahr unter Managern
Seminare, Trainings, Vorträge sowie Einzel-Coachings zu Stressmanagement und Resilienz – Stärkung der seelischen Widerstandskraft – für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen.
-
Neurowissenschaften:
Seminare, Trainings, Vorträge sowie Einzel-Coachings zu Stressmanagement und Resilienz – Stärkung der seelischen Widerstandskraft – für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen.
-
Hirnforschung: Weshalb Achtsamkeitsmeditation Ängste verringert
Seminare, Trainings, Vorträge sowie Einzel-Coachings zu Stressmanagement und Resilienz – Stärkung der seelischen Widerstandskraft – für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen.
-
Wie Meditation unser Gehirn verändert
Seminare, Trainings, Vorträge sowie Einzel-Coachings zu Stressmanagement und Resilienz – Stärkung der seelischen Widerstandskraft – für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen.