Es mag ein blumiges, etwas abgegriffenes Wort sein – Selbstfürsorge. Doch mit dieser Methode kümmerst du dich systematisch und nachhaltig auch im Arbeitsalltag um dein Wohlbefinden. Du verankerst Selbstfürsorge in deinem Gehirn, lässt sie so selbstverständlich wie das tägliche Zähneputzen werden. Und du sorgst für dich auf drei zentralen Ebenen. Mache daraus eine Challenge für eine Woche!

Hier geht’s zu meinem Artikel …

#MentaleGesundheit #mentaltraining #Resilienztraining #Widerstandskraft #Disziplin#Krisenbewältigung #Mentalstärke #Stressbewältigung #EmotionaleStabilität#GesundheitMindset #stressmanagmenttraining