Schlagwort-Archive: Meditation

Willkommen.

2-tägiges Training an der Nordsee, „Kraftvoll in der Krise – wie Sie sich und Ihre Mitarbeiter jetzt stärken (Resilienz)“. Nov. 2020 –  jetzt anmelden. Weiterlesen

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Corona: Was uns in der akuten Krise hilft

Welche Eigenschaften und Strategien uns jetzt am besten helfen. Lesen Sie hier meinen Text, den ich als XING-Insider zur aktuellen Corona-Krise verfasst habe.

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Mein Gastbeitrag als FOCUS-Experte für Stressmanagement und Resilienz

Was Mitarbeiter selbst für mehr Impulskontrolle und ein besseres Emotionsmanagement tun können. Denn: Meist reagieren wir fast automatisch auf Stress, was für Entscheidungen, Prozesse und Beziehungen im Job oft nicht gut ist. Besser: agieren statt nur zu reagieren. Die gute … Weiterlesen

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Lesen Sie hier meinen XING-Insider-Artikel

Wie Sie trotz permanenter Veränderungen im Job Ihre innere Balance bewahren.  Beschleunigte Welt: Was uns jetzt besonders stärkt  

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Trainings in Stressmanagement und Resilienz

Wie können Unternehmen dabei helfen, die Widerstandsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu stärken? Mein Beitrag über Trainings in Stressmanagement und Resilienz für das Magazin „myHEALTH“, dem größten Schweizer Gesundheitsportal.

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Presse: Welche Medien über meine Arbeit berichtet haben

Sie möchten mehr zu meinen Coachings und Seminaren erfahren? Dann sende ich Ihnen gern meine Pressemappe und weitere Informationen zu.

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Achtsamkeit im Job: Mehr Kreativität, weniger Stress

Neues Jahr, alte Muster? Aufputschen mit Pillen, runterkommen mit Pillen – 3 Mio. Deutsche nutzen „Hirn-Doping“, um ständig top Leistungen zu liefern (DAK). Dabei wissen Experten aus Wirtschaft und Wissenschaft längst um die Wirkung von gesunden Techniken, die langfristigen Erfolg … Weiterlesen

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Schlafentzug: Weniger Sozialkompetenz, starker Leistungsrückgang

Wer pragmatische Gründe braucht, um genug Schlaf zu rechtfertigen: Schläft man zwei Wochen lang nur 6 Stunden pro Nacht, so ist die Leistungsstärke so stark reduziert, wie nach 24 Stunden ohne Schlaf. Schlafentzug führe zu einem reduzierten Erinnerungsvermögen, geringerer Sozialkompetenz … Weiterlesen

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Artikel zu meinem Programm „Rauch-Stopp mit Yoga und Meditation“ (evidero.de)

Hier geht es zum Artikel

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Depression in a nutshell

Exzellentes Video: Was eine Depression ist, wie sie das Gehirn verändert und was helfen kann. Yoga gegen Depressionen ist übrigens in zig Studien als hilfreich nachgewiesen.  

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