Kai Kaufmann Training

Schlafentzug: Weniger Sozialkompetenz, starker Leistungsrückgang

Erfahrungen & Bewertungen zu Dr. Kai Kaufmann Training

Schlagwort: Entspannung

  • Schlafentzug: Weniger Sozialkompetenz, starker Leistungsrückgang

    Wer pragmatische Gründe braucht, um genug Schlaf zu rechtfertigen:   Schläft man zwei Wochen lang nur 6 Stunden pro Nacht, so ist die Leistungsstärke so stark reduziert, wie nach 24 Stunden ohne Schlaf.   Schlafentzug führe zu einem reduzierten Erinnerungsvermögen, geringerer Sozialkompetenz und allgemein geringerer Leistungsfähigkeit, so Professor Till Roenneberg, Ludwig-Maximillians University. Und wie sorgt…

  • Artikel zu meinem Programm „Rauch-Stopp mit Yoga und Meditation“ (evidero.de)

    Hier geht es zum Artikel

  • Deutsch-kanadische Studie: Körperhaltung beeinflusst unsere Psyche

    Wie unsere körperliche Haltung unsere Psyche beeinflusst, untersuchen immer mehr Kognitionswissenschaftler. Und ihre Ergebnisse sind wegweisend für unterschiedliche Formen der Körperarbeit. Mittlerweile belegen verschiedene Studien weltweit: Schon die „Haltung“ eines Menschen hat grundlegende Auswirkungen auf seine Psyche. So kann bereits aufrechtes Sitzen Depressionen lindern. Belegt wird dieses „Embodiment“ durch wissenschaftliche Methoden wie etwa die Messung von Neurotransmittern etc. Hierzu…

  • Nikotinentzug mit Yoga: „Fit for Fun“ zitiert mich hierzu

    „Fit for Fun“ fragte mich, wie Yoga dabei hilft, Schluss mit den Kippen zu machen. Jetzt online.

  • „Fit For Fun“ zu meinem Yoga-Programm gegen Burnout

    „Fit For Fun“-Online: Das Magazin interviewte mich zu meinem Yoga-Programm als Burnout-Prophylaxe und Hilfe, wenn das chronische Überlastungssyndrom schon an den Nerven zerrt. Jetzt online. Ein Klick auf diesen Text und Sie sind beim kompletten Artikel Ihres Yoga Personal Trainers in Hamburg:

  • Schlummernde Potenziale wecken

    Warum nur turnen, wenn man mit einem individuellen Yoga-Programm viel mehr als Gelenkigkeit erreichen kann? Wer will, der kann zu einem neuen Lebensgefühl finden,neue Perspektiven für sich entdecken und seine Kreativität steigern. Denn all das kann man mit Yoga erreichen, wenn man sein Training mit Stellungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen darauf ausrichtet. Was alles drin steckt, im All-Inclusive-Paket…