Kai Kaufmann Training

Achtsamkeit im Job: Mehr Kreativität, weniger Stress

Erfahrungen & Bewertungen zu Dr. Kai Kaufmann Training

Schlagwort: Yoga Personal Trainer Hamburg

  • Achtsamkeit im Job: Mehr Kreativität, weniger Stress

    Neues Jahr, alte Muster? Aufputschen mit Pillen, runterkommen mit Pillen –3 Mio. Deutsche nutzen „Hirn-Doping“, um ständig top Leistungen zu liefern (DAK). Dabei wissen Experten aus Wirtschaft und Wissenschaft längst um die Wirkung von gesunden Techniken, die langfristigen Erfolg sichern – für Unternehmen und Mitarbeiter. Eine dieser Techniken ist Achtsamkeit im Job, ohne Räucherstäbchen und Esogedöns.…

  • Genetisch nachweisbar: Yoga kann das biologische Altern verlangsamen

    Lesen Sie hierzu ein Interview mit mir in der „Grazia“, Heft 46, Nov. 2016. ( siehe Foto) Forscher aus den USA haben jetzt das biologische Alter von 1000 Personen ermittelt. Alle wurden von ihrer Geburt bis zum 38. Lebensjahr regelmäßig untersucht (Biomarker etc.). Das Ergebnis der „Dunedin-Studie“ in a nutshell: Das biologische Alter der eigentlich gleichaltrigen Testpersonen…

  • Artikel zu meinem Programm „Rauch-Stopp mit Yoga und Meditation“ (evidero.de)

    Hier geht es zum Artikel

  • Depression in a nutshell

    Exzellentes Video: Was eine Depression ist, wie sie das Gehirn verändert und was helfen kann. Yoga gegen Depressionen ist übrigens in zig Studien als hilfreich nachgewiesen.

  • Experte Ed Harrold über yogische Atemtechniken

    Experte Ed Harrold über yogische Atemtechniken

    Was Atemtechniken aus dem Yoga bewirken können – mental wie physisch: Erfahrungen eines Ex-Profi-Sportlers und heutigen Experten für yogische Atemübungen.

  • Schlummernde Potenziale wecken

    Warum nur turnen, wenn man mit einem individuellen Yoga-Programm viel mehr als Gelenkigkeit erreichen kann? Wer will, der kann zu einem neuen Lebensgefühl finden,neue Perspektiven für sich entdecken und seine Kreativität steigern. Denn all das kann man mit Yoga erreichen, wenn man sein Training mit Stellungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen darauf ausrichtet. Was alles drin steckt, im All-Inclusive-Paket…

  • Burnout und Suizid-Gefahr unter Managern

    „Wieder nahmen sich zwei Topmanager das Leben. Konzernlenker sagen es, Studien belegen es: Das Leben der Chefs wird härter.“ (zeit.de) Stimmt. Spricht kein Mensch drüber. Depressionen, Burnout und Co. sind tabu – auch aufgrund des empfundenen Drucks. Denn: Betroffene spüren ja gerade die Notwendigkeit, immer weiter machen zu müssen, um inneren und äußeren Ansprüchen zu…

  • „Scobel“, 3Sat: Wie heilt Yoga?

    3 Sat „Scobel“: Yoga ist ein hochwirksamer Weg, um Krankheiten vorzubeugen und sogar zu heilen. Dies ist laut Scobel belegt. Doch wie heilt Yoga und was geschieht dabei im Körper? Weshalb wirkt es insbesondere gegen Burnout, Depressionen und andere Krankheiten der modernen Leistungsgesellschaft? Dieser Frage geht die Sendung „Scobel“ nach. Zu den Gästen gehören die…

  • Hirnforschung: Weshalb Achtsamkeitsmeditation Ängste verringert

    Seminare, Trainings, Vorträge sowie Einzel-Coachings zu Stressmanagement und Resilienz – Stärkung der seelischen Widerstandskraft –  für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen.