Sie möchten die innere Widerstandskraft (Resilienz) Ihrer Mitarbeiter stärken?
Sie möchten Ihre Führungskräfte im Führen auf Distanz voranbringen?
Oder Sie möchten im Einzelcoaching wieder zu innerer Balance finden?

Dann sind Sie bei mir richtig für Firmenseminare, Trainings und Vorträge zu folgenden Themen:

„Stressmanagement“
„Resilienz: So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft“,
„Gesundes Führen auf Distanz“ (Remote Leadership)

Diese Themen biete ich in folgenden Formaten an:

Präsensseminare und Trainings
ZOOM-Webinare
Individuelles Coaching
Personal Training für Yoga und Meditation

Vorträge für Ihre Veranstaltungen:

Kick-off-Events
Offsites
Impuls-Treffen
Kundenveranstaltungen
Symposien
Weihnachtsfeiern und mehr

Meine Angebote richten sich an Einzelkunden sowie an Unternehmen. Zu meinen Firmenkunden zählen Konzerne wie tesa/Beiersdorf AG, Lufthansa Technik AG, FUNKE Akademie, Philips ebenso wie mittelständische Unternehmen. Referenzen finden Sie in der rechten Spalte meiner Homepage.

2-tägiges Resilienz-Training in Sankt Peter-Ording

Das nächste offene 2-tägige Training „So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft“ findet vom 18.-19. September 2023 im schönen Beach Motel in Sankt Peter-Ording an der Nordsee statt. Max. 11 Personen.

SAFETY FIRST: Für Ihre Sicherheit gelten bei diesem Training für alle Teilnehmer die aktuellen Corona-Regeln.

Buchungssicherheit: Sollte ein Lockdown während des genannten Zeitraumes andauern und das Event nicht stattfinden können, entstehen Ihnen selbstverständlich keine Kosten für die Buchung zu diesem Termin. In diesem Fall wird es einen späteren Termin geben.

Wenn großer Stress zum Tagesgeschäft gehört, kann sich das auf Leistungen, Betriebsklima und Kundenbeziehungen auswirken. Konzentration und Kreativität lassen nach, es werden keine optimalen Entscheidungen gefällt, es kommt zu sozialen Spannungen und gesundheitlichen Einbußen. Doch Stress muss man nicht hilflos ausgeliefert sein. Es gibt Strategien und Techniken, die man ihm entgegensetzen kann.

Wie kommt es, dass manche Menschen schwere Belastungen und Krisen besser bewältigen als andere? Während der Eine scheitert, findet der Andere bald zu neuen Kräften. Alles eine Sache der Gene? Keineswegs, denn: Wiederaufsteher-Qualitäten kann man trainieren und entwickeln, zeigt die Resilienzforschung. Das Wort „Resilienz“ bedeutet „abprallen“, „zurückspringen“ – so wie man nach einer Krise wieder zu seiner alten Form zurückfinden kann.

Haben Sie die Grundmechanismen des Stressmanagements und der Resilienzstärkung durchschaut und für sich persönlich die passenden Techniken gefunden, kann Ihr Leben erheblich einfacher, gesünder und glücklicher werden. Beruflich wie privat.

Zielgruppe u. Teilnehmerzahl: Mitarbeiter und Führungskräfte; max. 11 Personen

Termin: 18.-19- September 2023

Ort: Beach Motel St. Peter-Ording, Nordsee

Kosten für Training pro Teilnehmer: 820.– € plus 19 % USt., Rabatt bei Mehrfachbuchungen; incl. Frühstück, Lunch, Kaffee u. Samova-Tee, Snacks; 10 % Rabatt bei Gruppenbuchungen ab 2 Personen
Kosten Hotel: 155.– €; incl. Frühstück, Kosten tragen Teilnehmer.

Inhalte des Trainings:

Welche Faktoren unsere seelische Widerstandskraft bestimmen
Wie sich unser „seelisches Immunsystem“ – unsere Resilienz – stärken lässt
Wie Sie einen gesunden Abstand zu negativen Einflüssen herstellen
Embodiment: Wie Ihr Körper Ihr Denken und Fühlen beeinflusst
Wie Sie Ihre Konzentration stärken, Stress und Ängste reduzieren, autonomer agieren
Nutzen Sie Ihr „Wortkraftpotenzial“: Wie Worte die Biochemie unseres Hirnes verändern
Wie Sie selbstbestimmter agieren statt in Automatismen zu reagieren
Techniken zur Regeneration: Meditation, Atemtechniken, Tiefenentspannung
Empathische und achtsame Kommunikation
Meditationstechniken: Klassische Achtsamkeitsmeditation, Bodyscan, Gehmeditation
Einführung Yoga, Übungen für Anfänger im extragroßen Sportraum
Strategien zur dauerhaften Umsetzung von Erkenntnissen und guten Vorsätzen

Weitere Infos via eMail: drkaikaufmann@icloud.com

Kundenstimme Anne Luneau, Founder & CEO Brand Boutique:
„Resilienz & Stressmanagement-Training durch einen der Top-Experten auf diesem Gebiet. Sehr spannend aufgebaut, lehr- und aufschlussreich, dabei sehr pragmatisch, mit konkreten Hilfsmitteln für den Einbau im Alltag. In diesem Momentum eigentlich ein Must… Außerdem in einer wunderschönen Umgebung, direkt an der Nordseeküste, in einem tollen, entspannten Lifestyle Motel. Kann ich nur jedem Manager, Marketeer & Mehr wärmstens empfehlen! Ich bin auf jeden Fall wieder dabei (ich nahm das erste Mal in März 2020 teil, direkt vor dem ersten Lockdown… es half sehr durch die darauffolgenden Pandemie-Monate …)“
Weitere Kundenstimmen finden Sie auf dieser Seite in der rechten Spalte.

Beach Motel SPO_Außen (2) - Kopie (Foto: Beach Motel Sankt Peter Ording; Platz 1 Trip Advisor, Zertifikat für Exzellenz)

Über mich

In meine Arbeit als Trainer und Coach fließt eine lange Erfahrung aus herausfordernden und vielfältigen beruflichen Situationen ein. Über 15 Jahre war ich in leitenden Positionen für Großverlage und Medienkonzerne tätig. Seit einigen Jahren bin ich freiberuflicher Trainer für Stressmanagement und Resilienz, Autor sowie Meditations- und Yoga-Coach.

Als FOCUS-Online-Experte und XING-Insider veröffentliche ich regelmäßig Artikel zu den Themen New Work, gesundes Arbeiten, Stressmanagement und Resilienz. In den vergangenen Jahren habe ich mehr als 100 Fachartikel veröffentlicht, viele davon in Zusammenarbeit mit Ärzten in Deutschland und der Schweiz. Eine Beispiele finden Sie auf dieser Website sowie auf www.kk-wortarbeit.com

Ich bin zertifizierter Yoga Trainer (BYV, International Yoga Alliance) und verfüge über mehr als 25 Jahre Praxis in Yoga und Meditation.

Wichtigster Faktor für seelische Widerstandskraft: Flexibilität – die Fähigkeit, unsere Perspektive und unser Handeln zu verändern. (American Psychological Association)

Lesen Sie hierzu auch meinen Artikel über 14 Resilienzfaktoren, die den Grad unserer seelischen Widerstandskraft bestimmen; der Text erschien im Jan. 2018 auf dem Portal „PersonalFitness“:

Mein Artikel für das Magazin „aio“ – „10 praktische Tipps für mehr Resilienz“, Jan. 2018:

Sie möchten auch mehr über meine Einzel-Coachings erfahren? Dann lesen Sie das zweiseitige Interview mit mir in der „Szene Hamburg“, Feb. 2017.

Das Magazin „Fit for Fun“ hat zum Thema Burnout ein gutes Info-Paket geschnürt. Dabei: Kurze Beiträge von mir unter dem Titel „Raus aus dem Teufelskreis“. Hier geht’s zum Artikel.