Mein Interview mit Robin Weninger, nominiert vom World Economic Forum als Global Leader 2017

Für die Internationale Business School of Service Management führte ich mit Robin Weninger ein Gespräch  über die Arbeitswelt von morgen.

Zentrales Thema dabei: Das Recruiting hochqualifizierter Mitarbeiter und ihre nachhaltige Bindung ans Unternehmen. Das alles vor dem Hintergrund unserer modernen „VUCA-Welt“, die durch permanente, rasante Veränderung gekennzeichnet ist:   Interview.

Zu meinen Firmenseminaren geht’s hier. Auch zum 2-tägigen Retreat in Sankt Peter Ording im Oktober 2018: Trainings und Offsites.

Bildschirmfoto 2018-07-23 um 11.22.18.png

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Empathie im Job zahlt sich aus – für alle

Wer sich im Unternehmen in Mitarbeiter einfühlen kann, wird schneller befördert, zeigen Studien. Aber: „Kann man Empathie trainieren – und wenn ja, wie?“, fragte mich das Magazin „Fit For Fun“.

Yep, kann man. Das zeigt die weltweit größte Studie zu Meditation, die das Max-Planck-Institut durchführt.

Hier geht’s zum Artikel in „Fit for Fun“.

Bildschirmfoto 2018-05-04 um 17.13.22

Bildschirmfoto 2018-05-04 um 17.01.52

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Hypermobilität von Managern – meine aktuelle Veröffentlichung zum Thema Stressmanagement auf Geschäftsreisen

Bildschirmfoto 2018-04-23 um 10.04.20
Fast neun von zehn Managern (87 %) klagen über gesundheitliche Probleme auf Geschäftsreisen. Ein Grund mehr, aktiv Strategien gegen den Stress einzusetzen: z.B. das Prinzip „Serendipity“, mit dem Sie das Potenzial von glücklichen Zufällen während Ihrer Meetings besser nutzen können; oder simple Techniken, um im Hotelbett schneller einschlafen zu können. Lesen Sie hierzu meinen aktuellen Artikel: 8 Tipps für Stressbewältigung auf Geschäftsreisen.

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Mein Artikel zum Thema „Seelische Widerstandskraft und Sport“

 

Bildschirmfoto 2017-08-15 um 09.34.30.png

Artikel lesen

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Presse: Welche Medien über meine Arbeit berichtet haben

Sie möchten mehr zu meinen Coachings und Seminaren erfahren? Dann sende ich Ihnen gern meine Pressemappe und weitere Informationen zu.

Bildschirmfoto 2018-01-26 um 23.24.57

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Literaturtipp: Nobelpreisträgerin über den beeinflussbaren Alterungsprozess

Unser biologisches Alter ist messbar – und es kann mehrere Jahrzehnte vom biografischen Alter entfernt sein. Wie weit, das ist ablesbar an unseren Telomeren, den Chromosomen-Enden. Gut, dass es belegbare Techniken gibt, um Einfluss auf das eigene biologische Alter zu nehmen.

Was seit Jahren Thema meiner Arbeit ist, hat jetzt offenbar den Mainstream erreicht. In diesem Spiegel-Bestseller erklärt eine Nobelpreisträgerin den Telomer-Effekt.

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Achtsamkeit im Job: Mehr Kreativität, weniger Stress

Neues Jahr, alte Muster? Aufputschen mit Pillen, runterkommen mit Pillen –
3 Mio. Deutsche nutzen „Hirn-Doping“, um ständig top Leistungen zu liefern (DAK). Dabei wissen Experten aus Wirtschaft und Wissenschaft längst um die Wirkung von gesunden Techniken, die langfristigen Erfolg sichern – für Unternehmen und Mitarbeiter. Eine dieser Techniken ist Achtsamkeit im Job, ohne Räucherstäbchen und Esogedöns. Sie kann u.a. Stressresistenz, Kreativität und Empathie steigern.

Ein schöner Artikel zu diesem Thema

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Schlafentzug: Weniger Sozialkompetenz, starker Leistungsrückgang

Wer pragmatische Gründe braucht, um genug Schlaf zu rechtfertigen:

Schläft man zwei Wochen lang nur 6 Stunden pro Nacht, so ist die Leistungsstärke so stark reduziert, wie nach 24 Stunden ohne Schlaf.

Schlafentzug führe zu einem reduzierten Erinnerungsvermögen, geringerer Sozialkompetenz und allgemein geringerer Leistungsfähigkeit, so Professor Till Roenneberg, Ludwig-Maximillians University.
Und wie sorgt man für guten Schlaf? Zum Beispiel mit yogischen Atemtechniken, die in nur fünf Minuten erlernbar sind.
Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Genetisch nachweisbar: Yoga kann das biologische Altern verlangsamen

bildschirmfoto-2016-11-12-um-16-24-56Lesen Sie hierzu ein Interview mit mir in der „Grazia“, Heft 46, Nov. 2016. ( siehe Foto)

Forscher aus den USA haben jetzt das biologische Alter von 1000 Personen ermittelt. Alle wurden von ihrer Geburt bis zum 38. Lebensjahr regelmäßig untersucht (Biomarker etc.). Das Ergebnis der „Dunedin-Studie“ in a nutshell: Das biologische Alter der eigentlich gleichaltrigen Testpersonen unterschied sich enorm – teils bis zu 30 Jahren! Und das Beste: Vererbte Voraussetzungen bestimmen das Tempo des Alterns am geringsten – die meisten Faktoren sind beeinflussbar. Sogar die Gene.

Was Yoga damit zu tun hat? Eine Menge! Denn: Auch die Länge der Teleomere, also der Chromosomenenden, wurde in der Studie gemessen. Teleomere verkürzen sich im Alter. Bei biologisch jung gebliebenen Menschen sind die Chromosomenenden noch nicht so verkürzt wie bei stärker gealterten Menschen. Vor kurzem erst zeigte eine weitere Studie, dass sich bei Menschen, die Yoga praktizieren, die Chromosomenenden langsamer verkürzen, sie also langsamer altern.

Hier geht es zu meinem Artikel über das biologische Alter und Yoga auf dem größten deutschsprachigen Online Portal für Personal Fitness.

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Artikel zu meinem Programm „Rauch-Stopp mit Yoga und Meditation“ (evidero.de)

Bildschirmfoto 2016-01-09 um 19.45.44

Hier geht es zum Artikel

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen